Nieuws, updates en activiteiten

Het is de ideale cardio-workout voor je beenspieren en vooral je kuiten.
Hardlopers opgelet; deze oefening is een goede aanvulling voor het verhogen van je snelheid en kracht.
Verbrand in korte tijd relatief veel calorieën en train op je eigen niveau.
Weer of wind maakt niet uit neem de trap kom naar Limited Edition!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #cardio #cardioworkout #benen #beenspieren #kuiten ... Meer bekijkenMinder bekijken

5 dagen geleden

Timeline Photos ... Meer bekijkenMinder bekijken

4 weken geleden

Op zoek naar de beste billen-oefening?
De hip thrust is een geïsoleerde beweging vanuit de heup. De grote bilspier kun je hiermee maximaal trainen. Geen gedoe meer met een bankje of een losse stang. Deze kun je binnenkort gewoon met onze plate loaded machine maximaal uitvoeren. Met als voordeel een comfortabele beweging en volle focus op de uitvoering. Voor iedereen die beter wil worden in het deadliften en squatten is de hip thrust oefening zeker een toegevoegde waarde. Kortom, wil je sterke en stevige billen? Zet de hip thrust dan in je trainingsschema.
Voor iedereen die specifieke vragen heeft, schroom niet om het te vragen. Kom langs of bel voor een afspraak met een van onze toptrainers voor een advies op maat.
Ben je nog geen lid? Vraag dan vandaag nog online jouw gratis proeftraining aan. (sportschool-limitededition.nl/gratis-proefles) Tot snel bij Limited Edition!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #hipthrust #heupen #billen ... Meer bekijkenMinder bekijken

1 maand geleden

Sportschool Limited Edition wenst iedereen een gezond, sportief en spetterend nieuwjaar!
Vanaf € 32,50 kun bij Limited Edition je goede voornemens waarmaken!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #nieuwjaar ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Sportschool Limited Edition wenst jou hele fijne Kerstdagen.
Wist je dat je bij Limited Edition al vanaf € 32,50 je kerstkilo’s eraf kan trainen?
Vandaag zijn wij gesloten, maar morgen zijn we open van 10:00 – 14:00 uur, tot dan!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #kerst #christmas #xmas ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Wil jij geen beperkingen hebben in het trainen van je benen.
Kom dan naar Limited Edition.
Met de Leg Press 45º train je alle spieren in je onderlichaam. Bij het uitduwen gebruik je je quadriceps, hamstring en de billen. Met deze oefening bouw je veel kracht op in je benen. Met het grote voordeel dat je zwaar kan trainen met deze oefening. Reserveer snel je proeftraining!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #legpress #legpress45 ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Binnenkort bij Limited Edition.
De inclined flight press is een goed alternatief voor de inclined dumbbell press. Daarnaast is het een goede aanvulling op het populaire bankdrukken. Deze oefening concentreert zich op de borstspier, voorste schouderspier en de triceps. Voordeel van de inclined flight press is dat de bovenste borstspier beter getraind wordt. Wil je hier meer over weten kom gerust eens langs en vraag het een van onze trainers.
Wist je dat je al vanaf €32,50 onbeperkt kan trainen bij Limited Edition?

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #flightpress #inclinedflightpress ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Rond de feestdagen gelden er aangepaste openingstijden bij Limited Edition:
Kerstavond, dinsdag 24 december open van 9:00-20:00
1e kerstdag, woensdag 25 december gesloten
2e kerstdag, donderdag 26 december open van 10:00-14:00
Oudejaarsdag, dinsdag 31 december open van 9:00-1700
Nieuwjaarsdag, woensdag 1 januari: gesloten.

#sportschool #limitededition #apeldoorn #openingstijden ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

De low row kan uiteraard ook niet in het lijstje ontbreken.
Dit is een zeer effectieve oefening om de grote rugspier te trainen.
Doordat wij steeds meer op de telefoon en tablet werken is deze oefening een zeer gewaardeerde oefening.
Langdurig gebruik van een telefoon en of tablet werkt door op onze houding en kan vroeg of laat problemen veroorzaken.
Trainen en in het bijzonder de low row, zorgt ervoor dat je heel bewust aan je houding gaat werken en zo kun je houdingsproblemen voorkomen en/of beperken.

Deze oefening heeft als doel de spieren in de rug en armen te versterken, daarnaast trainen wij de schouderpartij en versterken wij onze ruggengraat.
Dit is ook de basis voor de roeisporter onder ons.
Ervaar je houding- / rugproblemen kom dan eens vrijblijvend kennismaken met een van onze trainers.
Wij helpen je graag!
Tot snel bij Limited Edition.

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #lowrow #rug #houding ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

De nieuwe T-Bar Row is on the way.
Een van de beste manieren om je rug te trainen is met de T-Bar Row.
De T-Bar Row van Panatta kun je binnenkort komen uitproberen bij Limited Edition.
Met deze samengestelde oefening pak je verschillende spiergroepen in één keer in je bovenlichaam.
De instructeurs bij Limited Edition staan voor je klaar om jou te helpen met uitleg en/of een passend advies te geven. Of je nu wil afvallen, fit wil worden of andere doelen hebt, dat maakt bij ons niet uit. Als jij begeleiding belangrijk vindt ben je bij ons aan het juiste adres. En dat al vanaf € 32,50. Tot snel op de club!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #tbarrow ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Wil jij je onderlichaam trainen en sterker maken?
De squat wordt ook wel een compound oefening genoemd, omdat je meerdere spiergroepen in een beweging aanspreekt. Je traint je quadriceps, je kuiten, hamstrings en bilspier met deze oefening. Maar vergeet niet dat je core ook maximaal aan het werk is, dat zijn alle spieren rondom je romp.
Deze oefening helpt je (in het dagelijkse leven) mee om op een ergonomische manier iets van de grond op te pakken door je benen te gebruiken en niet te tillen vanuit je rug.
Heb je een gevoelige rug en komen je klachten iedere keer weer terug? Bij Limited Edition staan de instructeurs klaar om je te helpen een sterk korset op te bouwen.
Bij twijfel bel voor een afspraak of loop gerust eens binnen!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #squat #lunge ... Meer bekijkenMinder bekijken

2 maanden geleden

Hoe creëer jij het perfecte wasbordje?
Een van de bekendste oefeningen voor de buik is de crunch.
Heb jij de Abdominal Isolator al eens gevoelt?
Ben je ook op zoek naar de beste oefening om je rechte buikspieren te trainen?
Zoek dan niet verder en kom binnenkort de abdominal isolator uitproberen.
Doordat je de rest van de spieren isoleert krijg je de meest effectieve manier om de buik te trainen.
Je traint bij Limited Edition al vanaf € 32,50!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #buik #buikspieren #abdominalisolator ... Meer bekijkenMinder bekijken

3 maanden geleden

Standing Multi Flight is de perfecte torsomachine. Er zijn meerdere oefeningen mogelijk op deze machine die je binnenkort bij Limited Edition kunt uitproberen! Het mooie is dat bij oefeningen op deze machine de spieren goed geïsoleerd worden.
Het voordeel van deze machine is dat het minder blessuregevoelig is dan bijvoorbeeld trainen met dumbbells. Bij Limited Edition train je al vanaf €32,50! Houd onze Facebookpagina in de gaten, want er komt nog meer moois aan!

#sportschool #limitededition #apeldoorn #panatta #standingmultiflight #torso #multifunctioneel ... Meer bekijkenMinder bekijken

3 maanden geleden